动画丨二十四节气:今日立冬 冬之始也

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2018-11-07

  11月7日19时32分迎来“立冬”节气。 立冬时节,朔风起,地始冻,水始冰,天气一天天变冷,草木凋落,树叶飘零,一地金黄。

  立冬表示万物收藏,规避寒冷的意思。 古籍《月令七十二候集解》说:“冬,终也,万物收藏也。 ”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

一个“藏”字,尽显冬意。 此时,物尽藏、农事休、人猫冬。

  立冬时节,北方冷空气频频南袭,可形成伴有雨雪的寒潮天气。

专家提醒,根据中医养生学的观点,此时阳气潜藏,起居调养应以“养藏”为主,注意保暖,常按足底,早睡晚起,勤晒太阳;饮食上要少食咸,多吃苦味食物,以助心阳,适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等;适当进补,并辅以运动和精神调养。

监制:张宁文案:张璋动画:王灿配音:杨煜。